“Aduh!Penatnye..Asyik loya dan muntah je hari ni…” ataupun “eee..bau
ape ni?rasa nak muntah dibuatnye..”
Mabuk mengandung adalah perkara normal bagi kebanyakan ibu
mengandung..tapi bagi sesetengah yang tidak pernah mengalaminya pasti akan terdengar
suara-suara sumbang macam ni..”Alah psikologi je tu..” bagi anda yang mengalami mabuk mengandung dan pernah
terdengar suara sumbang macam tu mesti geram kan..bawak-bawak bersabar je la
ye..biarlah Allah je yang balas perbuatan diorang tu..saya pun pernah terima
kata-kata sinis macam tu..tapi x perlu la layan ye..
Sebenarnya hari ni saya teringat seorang kawan opis yang
sedang mabuk mengandung..since saya pun dah experince 1 kali pregnant dan sekaligus keluar 2 baby..means kembar la nie..hihi.. memang mabuk boleh tahan teruk juga sampaikan kena masuk wad masuk air banyak kali..berat badan turun mendadak.. rasa terpanggil la untuk share tips-tips yang boleh diamalkan
untuk atasi rasa mabuk tu..
Jom tengok apa yang boleh anda buat untuk atasi mabuk
mengandung.
Perkara yang paling penting ialah sudah pasti anda perlu
mengelak daripada sebarang makanan dan bauan yang membuatkan perut anda
memulas. Untuk mengelakkan – atau sekurang-kurangnya meminimumkan – loya anda
juga boleh:
• Makan sedikit dan
kerap. Perut yang kosong boleh menambahkan loya. Kekalkan tahap gula secara
stabil dalam darah. Cuba makan makanan kering dan hambar dalam jumlah sedikit
sepanjang hari.
• Makan apa dan bila
anda kehendaki buat sementara waktu, tetapi elakkan daripada makanan yang
berlemak, berempah, berasid atau bergoreng dan kurangkan makan lemak secara
amnya. Ambil makanan yang kaya dengan protin dan vitamin B seperti yogurt.
Makanan yang mudah dimakan dan dihadam seperti biskut juga boleh diambil.
• Simpan snek ringan
seperti biskut tawar di sebelah katil anda. Luangkan sedikit masa untuk
makan biskut tersebut pada waktu pagi dan berehat sebelum turun dari katil.
• Tulis dalam sebuah
diari bila anda berasa lebih teruk – dan lebih baik. Selalunya terdapat
pola harian dan terdapat waktu tertentu pada setiap hari untuk anda makan atau
minum tanpa terengah-engah.
• Cuba minum di
antara hidangan jika anda berasakan sukar untuk minum dan hadkan minuman
semasa makan. Pastikan anda minum dengan kerap – cuba menghisap ais kiub jika
anda muntah air.
• Dapatkan rehat yang
secukupnya dan ambil masa rehat dari bekerja jika perlu. Tekanan dan
keletihan boleh membuatkan mabuk kehamilan lebih teruk.
• Hidulah buah lemon
– bau sepotong buah lemon boleh mengurangkan loya anda. Tambahkan beberapa
hiris buah lemon ke dalam teh ais atau air yang membuih.
• Sediakan teh halia
menggunakan akar yang disagat atau ambil sirap halia atau pil. Halia baik untuk
melegakan perut dan mengurangkan loya. Walau bagaimanapun, halia perlu
digunakan dalam kuantiti yang sederhana dan dengan berhati-hati – sebab ia
tidak membantu semua orang.
• Memakai gelang
tangan acupressure atau mabuk laut – boleh didapati di farmasi dan kedai
makanan kesihatan – boleh mengurangkan loya dan muntah dalam sesetengah wanita.
• Vitamin B6
(piridoksina) atau multivitamin kehamilan boleh mengurangkan mabuk
kehamilan. Jika anda mengambil vitamin semasa kehamilan, anda mungkin kurang
mengalami simptom yang teruk. Periksa dengan doktor anda sebelum mengambil
sebarang makanan tambahan semasa kehamilan.
• Terapi semula jadi
seperti aromaterapi (minyak limau nipis, lemon atau sitrus) atau homeopati boleh
membantu anda – tetapi pergi ke pengamal yang berpengalaman dalam merawat
wanita hamil.
• Berbincang dengan
seseorang yang memahami akan membantu anda.
okey jom kita tengok set apa yg boleh diambil semasa alahan mengandung ini :
MEALSHAKE
Hidangan yang lazat, berkhasiat serta mudah disediakan yang pasti digemari oleh seisi keluarga:
• Sarapan segera yang berkhasiat
• Lazat, sarapan segera yang mampu dibeli
• Hidangan segera untuk para atlet
• Kudapan menarik pada bila-bila masa
• Hidangan yang ideal, rendah kolestrol, lemak dan sodium
Meal Shakes Shaklee merupakan sumber protein dengan vitamin dan mineral tambahan. Ia menyediakan jumlah yang seimbang bagi setiap sembilan asid amino yang diperlukan oleh tubuh untuk tumbesaran dan perlindungan yang baik. Dan lagi, Meal Shakes Shaklee mengandungi semua asid amino asli yang terdapat di dalam protein termasuk yang asid amino perlu dan juga tidak perlu.
Siapa yang sesuai mengambil Mealshake Shaklee ini?
Kelebihan Meal Shakes Shaklee
Set Kanak-Kanak Cerdas : Meal Shakes + Omega Guard
Mighty 3 Gem : ESP + Meal Shakes + Performance Drink (persediaan untuk puasa supaya lebih segar
• Sarapan segera yang berkhasiat
• Lazat, sarapan segera yang mampu dibeli
• Hidangan segera untuk para atlet
• Kudapan menarik pada bila-bila masa
• Hidangan yang ideal, rendah kolestrol, lemak dan sodium
Meal Shakes Shaklee merupakan sumber protein dengan vitamin dan mineral tambahan. Ia menyediakan jumlah yang seimbang bagi setiap sembilan asid amino yang diperlukan oleh tubuh untuk tumbesaran dan perlindungan yang baik. Dan lagi, Meal Shakes Shaklee mengandungi semua asid amino asli yang terdapat di dalam protein termasuk yang asid amino perlu dan juga tidak perlu.
Siapa yang sesuai mengambil Mealshake Shaklee ini?
- Bayi bermula 1 tahun ke atas – sebagai multivitamin utk membantu pembesaran yang sihat dan kuat.
- Kanak-kanak yang selalu sembelit
- Kanak-Kanak yang kurang selera makan
- Ibu menyusu yang mahu menguruskan badan
- Ibu hamil yang mengalami alahan dan sukar untuk makan hidangan yang lengkap dan seimbang
- Mereka yang mengalami masalah untuk menelan vitamin dalam bentuk pil
- Warga tua dan seisi keluarga
Kelebihan Meal Shakes Shaklee
- membantu perkembangan minda dan IQ anak
- menambah selera makan anak-anak
- membantu masalah sembelit
- mengatasi masalah selalu selsema dan asma
- menambah berat badan bagi mereka yang terlampau kurus
Set Kanak-Kanak Cerdas : Meal Shakes + Omega Guard
Mighty 3 Gem : ESP + Meal Shakes + Performance Drink (persediaan untuk puasa supaya lebih segar
B-COMPLEX
Satu cara hebat untuk atasi Morning Sickness anda ialah
Vitamin B Complex!!Kenapa B Complex bagus untuk atasi rasa loya anda? Kerana ianya
mengandungi Vitamin B6 yang telah
terbukti boleh mengurangkan morning sickness anda.
Berita hebatnya ialah Shaklee B Complex lengkap dengan 8
jenis vitamin termasuklah Vitamin B6
Selain tu, Vitamin B penting untuk keseluruhan fungsi tubuh
yang baik sama ada daripada segi kesihatan jantung, sintesis DNA, menguruskan
tekanan apatah lagi dalam membina tenaga metabolisme. Ia juga lengkap
kesemua 8 jenis vitamin B dengan formula asid folik dan biotin yang membantu
membina darah. Vitamin B complex
ini juga melawan kemurungan dan memberi mood yang baik.
Jadi, dapatkan vitamin B complex Shaklee sekarang untuk anda lebih
sihat, bertenaga dan tiada lagi alahan teruk!
Peppermint-Ginger Plus
Mengalami alahan bagi ibu-ibu mengandung adalah perkara biasa, terutama sekali pada 3 bulan pertama.
Pelbagai jenis alahan yang dihadapi, ada sesetengah ibu tidak boleh makan, tidak boleh minum, malah ada yang hanya terbaring sahaja sepanjang hari kerana tidak mampu untuk membuat apa-apa.
Kini, ibu-ibu mengandung tidak perlu risau kerana, Peppermint-Ginger Plus Shaklee, mampu membantu anda mengharungi tempoh alahan tersebut.
Pelbagai jenis alahan yang dihadapi, ada sesetengah ibu tidak boleh makan, tidak boleh minum, malah ada yang hanya terbaring sahaja sepanjang hari kerana tidak mampu untuk membuat apa-apa.
Kini, ibu-ibu mengandung tidak perlu risau kerana, Peppermint-Ginger Plus Shaklee, mampu membantu anda mengharungi tempoh alahan tersebut.
Perbezaan Peppermint-Ginger Plus Shaklee dengan pil-pil alahan lain di pasaran
Kerana kombinasi 4 jenis herba dari Barat dan Timur, dan dihasilkan di bawah prosedur standard dengan melalui penggunaan teknologi sains yang terkini.
Kerana kombinasi 4 jenis herba dari Barat dan Timur, dan dihasilkan di bawah prosedur standard dengan melalui penggunaan teknologi sains yang terkini.
Secara
klinikalnya, ia sangat membantu dalam merawat atau mencegah masalah
loya, gastrik, mabuk laut, sendawa dan penghadaman. Diperbuat daripada
gabungan 4 bahan utama iaitu daun pudina, halia, adas dan cekur manis.
Manfaat Utama Bahan-bahan Peppermint-Ginger Plus
- Pudina : melegakan otot perut, ia mempunyai elemen penenang. membantu dalam penghadaman, mabuk laut/darat, membantu kesakitan gastrik, pedih ulu hati dan cirit-birit. Selain itu, ia melegakan kesan sampingan seperti muntah dan hilang selera makan yang timbul akibat kemeoterapi. Pudina merangsang peluh, oleh itu ia menyekat demam apabila seseorang dijangkiti selsema. Perasaan sejuk dan menyegarkan daripada pudina membantu memelihara pemikiran yang jelas dan tetap fokus.
- Halia : masyarakat Cina telah menggunakan halia lebih dari 2ribu tahun. Halia merangsang rembesan enzim Salvia untuk pencernaan makanan. Ia melegakan ketidakselesaan perut dan usus, sakit haid, loya dan mual angin ketika mengandung, selepas melahirkan anak.
- Pokok Adas (Fennal) : orang-orang Eropah mengambil biji adas selepas makan untuk menghilangkan kembung perut. Ia melegakan perut dan juga melegakan gejala flu. Ia juga dapat membantu dalam masalah alergi pada saluran usus.
- Cekur Manis (Anise) : digunakan oleh orang-orang Mesir purba untuk melegakan pencernaan dan gejala kesakitan haid, batuk dan kahak. Merangsang rembesan jus gastrik untuk pencernaan, menahan kulat yang menyebabkan penyakit kulit yang biasa, melegakan haba di musim panas dan lembap, memberi peredaran tenaga di dalam badan dan lembut pada perut.
Rekomendasi
- membantu penghadaman - 3 biji selepas makan
- mencuci usus dan perut - larutkan 3 biji Peppermint-Ginger Plus dan 10 biji alfalfa di dalam air panas suam dan diminum
- merawat sakit/masalah gastrik, nausea, batuk - 3-5biji delarutkan dalam air panas menjadi teh herba
- kelegaan tekak, batuk dan sendawa - hisap 2 biji
Nak cuba ?
JOM TENGOK TESTIMONI CUSTOMER SAYA :
ALHAMDULILLAH....
hubungi saya : Pn.syai (wassup / wechat / sms - 0176868706)
email : syai_cuters@yahoo.com
fb personal : syai akmar
fb fanpage : Qq House Of Healthy
0 comments: